Browsing Category

ΝΥΦΗ

Πες “I Do” στους πιο ρομαντικούς προορισμούς του 2025!

Το 2025 φέρνει μαζί του νέες τάσεις και μαγευτικούς προορισμούς για ζευγάρια που θέλουν να συνδυάσουν τον γάμο ή τον μήνα του μέλιτος με αξέχαστες ταξιδιωτικές εμπειρίες. Είτε προτιμάτε εξωτικές παραλίες, γραφικά τοπία ή ιστορικές πόλεις, οι επιλογές είναι πολλές και μοναδικές. Με τη βοήθεια της ομάδας του Hello Brides, ανακαλύψτε τον ιδανικό προορισμό για να ζήσετε την πιο ρομαντική στιγμή της ζωής σας.

1. Σαντορίνη, Ελλάδα

Η Σαντορίνη παραμένει ένας από τους πιο δημοφιλείς ρομαντικούς προορισμούς. Οι λευκοί οικισμοί με θέα το ηλιοβασίλεμα της Καλντέρας δημιουργούν το τέλειο σκηνικό για γάμους. Για μήνα του μέλιτος, μπορείτε να απολαύσετε ιδιωτικά δείπνα δίπλα στη θάλασσα, εκδρομές με ιστιοπλοϊκό και wine tasting σε τοπικά οινοποιεία.

2. Αμάλφι, Ιταλία

Το Αμάλφι προσφέρει έναν συνδυασμό γραφικής ομορφιάς και κομψότητας. Οι γάμοι εδώ πραγματοποιούνται συχνά σε πολυτελείς βίλες ή παραδοσιακές εκκλησίες με θέα τη Μεσόγειο. Για τον μήνα του μέλιτος, τα ζευγάρια μπορούν να εξερευνήσουν τις μικρές παραθαλάσσιες πόλεις όπως το Ποζιτάνο και το Ραβέλο.

3. Μπαλί, Ινδονησία

Το Μπαλί είναι ιδανικό για εξωτικό μήνα του μέλιτος. Εξωτικές παραλίες, παραδοσιακά υπαίθρια καταλύματα και πολυτελή resorts προσφέρουν ατμόσφαιρα ηρεμίας και ρομαντισμού. Η εμπειρία ολοκληρώνεται με spa, γιόγκα και εξερευνήσεις στους καταρράκτες!

4. Παρίσι, Γαλλία

Η πόλη του φωτός είναι το απόλυτο σύμβολο του ρομαντισμού. Οι γάμοι στο Παρίσι συνδυάζουν κομψότητα και ιστορία, ενώ για μήνα του μέλιτος μπορείτε να απολαύσετε κρουαζιέρες στον Σηκουάνα, περιπάτους στην Montmartre και δείπνα με γαλλική κουζίνα σε εμβληματικά μπιστρό.

5. Μαλδίβες

Για όσους ονειρεύονται έναν μήνα του μέλιτος με άμμο κάτω από τα πόδια και θέα τον απέραντο ορίζοντα, οι Μαλδίβες είναι η ιδανική επιλογή. Τα overwater bungalows και οι ιδιωτικές παραλίες αποτελούν το τέλειο σκηνικό για ρομαντική απομόνωση και πολυτέλεια.

6. Τοσκάνη, Ιταλία

Η Τοσκάνη συνδυάζει την αγροτική γοητεία με την ιταλική φινέτσα. Οι γάμοι σε πέτρινες επαύλεις ή στους αμπελώνες είναι εξαιρετικά δημοφιλείς. Ο μήνας του μέλιτος μπορεί να περιλαμβάνει wine tasting, μαθήματα μαγειρικής και εξερεύνηση της Φλωρεντίας και της Σιένας.

7. Ισλανδία

Για ζευγάρια που αγαπούν την περιπέτεια, η Ισλανδία είναι ένας μοναδικός προορισμός. Ο μήνας του μέλιτος περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως η παρακολούθηση του Βόρειου Σέλας, μπάνιο στις θερμές πηγές Blue Lagoon και εξερεύνηση στους καταρράκτες και παγετώνες

8. Χαβάη, ΗΠΑ

Ο μήνας του μέλιτος στην Χαβάη μπορεί να περιλαμβάνει σερφ, πεζοπορίες σε ηφαίστεια και βραδιές με παραδοσιακούς χορούς και μουσική.

9. Πράγα, Τσεχία

Η παραμυθένια αρχιτεκτονική της Πράγας προσφέρει το τέλειο σκηνικό για ένα μαγευτικό next day photoshoot. Ο μήνας του μέλιτος περιλαμβάνει βόλτες στα λιθόστρωτα σοκάκια, επισκέψεις σε κάστρα και βραδιές με παραδοσιακή τσέχικη κουζίνα.

10. Κυανή Ακτή, Γαλλία

Για ζευγάρια που θέλουν glamour και πολυτέλεια, η Κυανή Ακτή είναι αξεπέραστη. Οι γάμοι εδώ γίνονται σε πολυτελή ξενοδοχεία με θέα τη θάλασσα, ενώ ο μήνας του μέλιτος μπορεί να περιλαμβάνει βόλτες στη Νίκαια, επίσκεψη στο Μονακό και χαλάρωση στις χρυσαφένιες παραλίες.

Κάθε προορισμός προσφέρει τη δική του ξεχωριστή εμπειρία, αλλά το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε εκείνον που ταιριάζει περισσότερο στο στυλ και την προσωπικότητά σας. Έτοιμοι να φτιάξετε τις βαλίτσες σας;

 

 

5 Θεραπείες προσώπου για υγιή λάμψη πριν τον γάμο

Ο γάμος σας είναι μια από τις πιο ξεχωριστές ημέρες της ζωής σας, και το πρόσωπό σας θα είναι στο επίκεντρο της προσοχής. Για να πετύχετε μια λαμπερή, υγιή επιδερμίδα που θα ακτινοβολεί στις φωτογραφίες και στις αναμνήσεις σας, αξίζει να επενδύσετε σε θεραπείες προσώπου που προσφέρουν ορατά αποτελέσματα. Η ομάδα του Hello Brides, σε συνεργασία με την δερμοτολόγο  Δώρα Καραγιωργα, προτείνει  5 κορυφαίες επιλογές θεραπείας προσώπου, για να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας με τον καλύτερο τρόπο!

1. Καθαρισμός προσώπου σε βάθος

Τι είναι:

Μια θεραπεία που καθαρίζει τους πόρους σε βάθος, απομακρύνει το περιττό σμήγμα και τους ρύπους και αφήνει την επιδερμίδα φρέσκια και ανανεωμένη.

Γιατί το χρειάζεστε:

Ο καθαρισμός προσώπου είναι το πρώτο βήμα για μια υγιή βάση. Εξασφαλίζει ότι το δέρμα σας θα είναι απαλλαγμένο από μαύρα στίγματα, λιπαρότητα και ακαθαρσίες, ενώ προετοιμάζει την επιδερμίδα για τις επόμενες θεραπείες.

Πότε να το κάνετε:

Ξεκινήστε τον καθαρισμό τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες πριν τον γάμο. Αν χρειαστεί, μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από 3-4 εβδομάδες, ώστε η επιδερμίδα να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση τη μεγάλη μέρα.

2. Χημικό peeling για λάμψη

Τι είναι:

Μια μέθοδος απολέπισης με τη χρήση ειδικών οξέων (π.χ. γλυκολικό, μανδελικό ή σαλικυλικό οξύ) που αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα και ενισχύουν την κυτταρική ανανέωση.

Γιατί το χρειάζεστε:

Το χημικό peeling βοηθά στη βελτίωση της υφής του δέρματος, μειώνει τις δυσχρωμίες και ενισχύει τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας. Είναι ιδανικό αν θέλετε να αντιμετωπίσετε μικρές ουλές, στίγματα ή θαμπή όψη.

Πότε να το κάνετε:

Προγραμματίστε τη θεραπεία τουλάχιστον 4-6 εβδομάδες πριν τον γάμο. Αυτό το διάστημα είναι αρκετό για να υποχωρήσει τυχόν ερυθρότητα ή ξεφλούδισμα και να αναδειχθεί η φωτεινή όψη της επιδερμίδας.

3. Μεσοθεραπεία για φυσική λάμψη

Τι είναι:

Μια θεραπεία που εισάγει μικροενέσεις με βιταμίνες, υαλουρονικό οξύ και αντιοξειδωτικά απευθείας στην επιδερμίδα, ενισχύοντας τη θρέψη και την αναζωογόνησή της.

Γιατί το χρειάζεστε:

Η μεσοθεραπεία είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για άμεση και φυσική λάμψη. Βοηθά στην ενυδάτωση, την τόνωση και τη συνολική βελτίωση της όψης της επιδερμίδας, κάνοντάς την να δείχνει φρέσκια και υγιής.

Πότε να το κάνετε:

Προγραμματίστε τη θεραπεία περίπου 10-15 ημέρες πριν τον γάμο. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα, αλλά δώστε χρόνο για να καταλαγιάσει τυχόν μικρή κοκκινίλα.

4. Ενυδάτωση με Υαλουρονικό Οξύ

Τι είναι:

Μια θεραπεία που γεμίζει την επιδερμίδα με ενυδάτωση, χρησιμοποιώντας υαλουρονικό οξύ για να επαναφέρει την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα της.

Γιατί το χρειάζεστε:

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για μια λαμπερή και γεμάτη ζωντάνια επιδερμίδα. Το υαλουρονικό οξύ συγκρατεί την υγρασία στα κύτταρα, λειαίνει λεπτές γραμμές και χαρίζει μια φυσική, νεανική λάμψη.

Πότε να το κάνετε:

Η θεραπεία αυτή μπορεί να γίνει 7-10 ημέρες πριν τον γάμο για άμεσο αποτέλεσμα. Είναι ιδανική ως τελευταία «πινελιά» για μια επιδερμίδα που ακτινοβολεί ενυδάτωση.

5. Δερμοαπόξεση (Microdermabrasion)

Τι είναι:

Μια μη επεμβατική θεραπεία που χρησιμοποιεί μικροκρυστάλλους ή διαμάντι για να απολεπίσει την επιφάνεια της επιδερμίδας, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και ενισχύοντας την κυκλοφορία.

Γιατί το χρειάζεστε:

Η δερμοαπόξεση βελτιώνει την υφή και τον τόνο του δέρματος, μειώνει λεπτές γραμμές και κηλίδες, και αφήνει την επιδερμίδα εξαιρετικά απαλή και λαμπερή.

Πότε να το κάνετε:

1-2 μήνες πριν τον γάμο, με επαναληπτικές συνεδρίες αν χρειάζεται. Είναι ιδανική επιλογή για όσες θέλουν γρήγορα και άμεσα αποτελέσματα χωρίς μεγάλο χρόνο αποκατάστασης.

Πρόσθετες συμβουλές για την προετοιμασία της επιδερμίδας σας

Συμβουλευτείτε έναν ειδικό: Ο δερματολόγος ή ο αισθητικός σας μπορεί να αξιολογήσει τις ανάγκες της επιδερμίδας σας και να σας προτείνει το κατάλληλο πλάνο θεραπειών.

Ακολουθήστε μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης: Καθαρισμός, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία είναι τα απαραίτητα βήματα για να ενισχύσετε τα αποτελέσματα των θεραπειών.

Μην αφήσετε τίποτα για την τελευταία στιγμή: Αποφύγετε νέες θεραπείες ή προϊόντα λίγες ημέρες πριν τον γάμο, για να προλάβετε ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Ενυδατωθείτε εσωτερικά: Πιείτε άφθονο νερό και καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας υγιή και λαμπερή.

Για περισσότερες πληροφορίες  μπορείτε να απευθυνθείτε στην δερματολόγο, Δώρα Καραγιωργα https://dermadora.gr/

 

 

Χειμερινή λάμψη: Ο απόλυτος οδηγός περιποίησης προσώπου για νύφες

Ο χειμώνας μπορεί να είναι μια μαγική εποχή για γάμο, αλλά φέρνει προκλήσεις για την υγεία και τη λάμψη της επιδερμίδας. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο ξηρός αέρας και η μειωμένη υγρασία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα. Για να δείχνει το πρόσωπό σας λαμπερό και υγιές την ημέρα του γάμου, ακολουθήστε αυτές τις εξειδικευμένες συμβουλές για νύφες, από την ομάδα του Hello Brides και την δερματολόγο Ντόρα Καραγιωργα!

1. Εντατική ενυδάτωση

Ο κρύος καιρός μπορεί να αφυδατώσει την επιδερμίδα, κάνοντάς την να φαίνεται θαμπή και τραχιά. Για αυτό:

Χρησιμοποιήστε ένα πλούσιο ενυδατικό προϊόν: Επιλέξτε κρέμες με υαλουρονικό οξύ, ceramides και βιταμίνη Ε, που προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση και αποκατάσταση.

Προσθέστε serum στην περιποίησή σας: Ένα serum με υαλουρονικό οξύ πριν την ενυδατική κρέμα θα κλειδώσει την υγρασία.

Μην ξεχνάτε τα χείλη: Ένα ενυδατικό balm με βούτυρο καριτέ ή κερί μέλισσας θα προστατεύσει από το σκάσιμο.

2. Απολέπιση με προσοχή

Η απολέπιση είναι απαραίτητη για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και να επιτρέψετε στα προϊόντα περιποίησης να διεισδύσουν βαθύτερα.

Χρησιμοποιήστε ήπια απολεπιστικά: Αποφύγετε τα σκληρά scrubs που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα!

Περιορίστε τη συχνότητα: 1-2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να διατηρήσετε το δέρμα λαμπερό χωρίς να το αφυδατώσετε.

3. Προστασία από τον ξηρό αέρα

Ο ξηρός αέρας από τη θέρμανση μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση του δέρματος.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στον χώρο σας: Βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στον αέρα, διατηρώντας την επιδερμίδα ενυδατωμένη.

Αποφύγετε τα πολύ καυτά ντους: Αν και είναι δελεαστικά τον χειμώνα, το καυτό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος.

4. Ενισχύστε την άμυνα της επιδερμίδας

Το δέρμα χρειάζεται επιπλέον βοήθεια για να αντιμετωπίσει τις περιβαλλοντικές προκλήσεις!

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό: Ακόμα και τον χειμώνα, οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα. Εφαρμόστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλαχιστον SPF 30 πριν βγείτε έξω!

5. Θεραπείες λίγο πριν τον γάμο

Επενδύστε σε επαγγελματικές θεραπείες για να ενισχύσετε τη λάμψη του προσώπου σας:

Hydrafacial ή θεραπείες ενυδάτωσης: Βοηθούν στην ενίσχυση της υγρασίας και της λάμψης της επιδερμίδας.

Μικροδερμοαπόξεση: Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και βελτιώνει την υφή του δέρματος, αλλά κάντε την τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες πριν τον γάμο.

6. Διατροφή και ενυδάτωση

Η φροντίδα του δέρματος ξεκινά από το εσωτερικό.

Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε καλά λιπαρά: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από τροφές όπως ο σολομός, τα καρύδια και το αβοκάντο ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Πιείτε αρκετό νερό: Η ενυδάτωση από μέσα είναι εξίσου σημαντική, ακόμα και αν δεν νιώθετε δίψα λόγω του κρύου.

Ο χειμώνας προσφέρει μοναδικές ευκαιρίες για να δώσετε μια ρομαντική λάμψη στην εμφάνισή σας, αρκεί να προσέξετε τις ιδιαίτερες ανάγκες της επιδερμίδας σας. Ξεκινήστε την περιποίησή σας τουλάχιστον 3 μήνες πριν από τη μεγάλη μέρα, ώστε να έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Με αυτές τις συμβουλές, θα είστε έτοιμες να λάμψετε ακόμα και στις πιο κρύες μέρες του χειμώνα!

Για περισσότερες πληροφορίες  μπορείτε να απευθυνθείτε στην δερματολόγο, Δώρα Καραγιωργα https://dermadora.gr/

Gluhwein:το πιο αρωματικό ζεστό κρασί για welcome drink στο γάμο σας!

Εχουν πιάσει τα κρύα και πλησιάζουν οι μέρες του γάμου  σας ,καλείτε παρέες σπίτι σας για να κάνετε κους κους και δε ξέρετε τι το ιδιαίτερο να προσφέρετε;Πάμε να δούμε βήμα βήμα την πανεύκολη συνταγή για το πιο αρωματικό  ζεστό κρασί, το Gluhwein!

To Gluhwein είναι ένα ιδιαιίτερο ζεστό κρασί καθώς συνδυάζει την γλυκύτητα μαζί με το spicy που σου χαρίζουν τα μπαχαρικά. Μπορείς να συνδυάσεις ένα ποτήρι Gluhwein φανταστικά με φρούτα και με τυριά.

Ο καλύτερος συνδυασμός του Gluhwein γίνεται με το ροκφορ ή το Blue cheese.

Αν θέλεις όμως το Gluhwein σου ως το κρασί για το κυρίως γεύμα, θυμήσου ότι συνδυάζεται φανταστικα με μια ζουμερή μοσχαρίσια μπριζόλα ή ακόμα και μοσχαρίσιο φιλέτο. Ταιριάζει φανταστικά και με το κοτόπουλο, αλλά αυτό που θα λατρέψεις είναι το Gluhwein με το σουφλέ ζυμαρικών! Είναι το κάτι άλλο!

Επισης τι πιο ιδανικό ως welcome drink στο χειμωνιάτικο γάμο σας!

         Υλικά:

  • 1 μεσαίο πορτοκάλι
  • 150 γρ νερό
  • 50 γρ ζάχαρη
  • 10 ολόκληρα γαρίφαλα
  • 2 ξύλα κανέλας
  • 3 αστεροειδής γλυκάνισους
  • 750 ml ξηρό κόκκινο κρασί
  • Ρούμι ή αμαρέτο, για σερβίρισμα (προαιρετικό)

Κάνε κλικ εδώ για να δεις το βίντεο:

https://www.instagram.com/reel/DCr356msF-P/?igsh=MTQzaXRkMWRjMmFm

Icy make up!H πιο in πρόταση μακιγιάζ του Δεκεμβρίου!

Icy makeup είναι ένας όρος που περιγράφει ένα είδος μακιγιάζ που δημιουργεί ένα παγωμένο, λαμπερό εφέ, συνήθως εμπνευσμένο από τους παγωμένους τόνους του χειμώνα.

Βασικές Αποχρώσεις και Υφές
* Παγωμένες αποχρώσεις: Ασημί, λευκό, ανοιχτό μπλε, παλ ροζ, μέντα, ανοιχτό μωβ. Αυτές οι αποχρώσεις δημιουργούν το χαρακτηριστικό “παγωμένο” εφέ.


* Μεταλλικό φινίρισμα: Οι σκιές ματιών με μεταλλικό φινίρισμα προσφέρουν έντονη λάμψη και ενισχύουν το παγωμένο εφέ.
* Shimmer: Οι σκιές με shimmer προσθέτουν μια διακριτική λάμψη, ιδανική για να δημιουργήσουν ένα πιο απαλό και αέρινο αποτέλεσμα.
* Frost: Αυτόν τον όρο τον συναντάμε συχνά σε σκιές ματιών που έχουν μια έντονη, μεταλλική λάμψη και δημιουργούν ένα παγωμένο, σχεδόν παγωμένο εφέ.
Τεχνικές και Εφέ
* Highlighting: Η χρήση highlighter σε στρατηγικά σημεία του προσώπου (όπως τα ζυγωματικά, το κόκκαλο της μύτης και το τόξο του φρυδιού) ενισχύει το λαμπερό αποτέλεσμα του icy makeup.
* Dewy skin: Ένα λαμπερό, υγιές δέρμα είναι απαραίτητο για αυτό το είδος μακιγιάζ. Χρησιμοποιούνται ενυδατικές βάσεις και illuminators για να δημιουργηθεί αυτό το εφέ.
* Soft contouring: Αντί για έντονο contouring, προτιμάται ένα πιο απαλό και φυσικό, που απλά τονίζει τα χαρακτηριστικά του προσώπου.
* Nude ή παλ χείλη: Τα χείλη συνήθως κρατούνται σε ουδέτερες αποχρώσεις ή σε παλ αποχρώσεις που ταιριάζουν με το υπόλοιπο μακιγιάζ.

Συνοπτικά, το icy makeup είναι ένα είδος μακιγιάζ που χρησιμοποιεί παγωμένες αποχρώσεις, μεταλλικά φινιρίσματα και λαμπερά στοιχεία για να δημιουργήσει ένα δροσερό, χειμωνιάτικο εφέ. Είναι ένα μακιγιάζ που τραβάει τα βλέμματα και είναι ιδανικό για ειδικές περιστάσεις ή για όσες θέλουν να προσθέσουν μια δόση λάμψης στο καθημερινό τους μακιγιάζ.

 

Πώς να κάνετε ένα μακιγιάζ “παγωμένο” (icy frost look)

Ένα “παγωμένο” μακιγιάζ βασίζεται σε δροσερά χρώματα, λάμψη και ένα αιθέριο αποτέλεσμα. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Προετοιμασία της επιδερμίδας

•Ενυδάτωση: Ξεκινήστε με μία καλή ενυδατική κρέμα για δροσερή και λαμπερή επιδερμίδα.

•Primer: Εφαρμόστε ένα primer με λαμπερό ή ενυδατικό τελείωμα για να δημιουργήσετε μία λεία βάση.

2. Βάση

•Makeup/Foundation: Χρησιμοποιήστε ένα foundation με ελαφριά ή μεσαία κάλυψη και δροσερό τελείωμα.

•Concealer: Φωτίστε την περιοχή κάτω από τα μάτια με ένα πιο ανοιχτόχρωμο concealer.

•Πούδρα: Σταθεροποιήστε ελαφρώς το μακιγιάζ με μια διάφανη πούδρα, εστιάζοντας στις λιπαρές περιοχές.

3. Ρουζ και λάμψη (Highlighter)

•Contour: Χρησιμοποιήστε ένα ψυχρό contour για να δώσετε ελαφριά γωνίες στο πρόσωπο.

•Ρουζ: Εφαρμόστε ένα απαλό ροζ ή παγωμένο ροδακινί ρουζ στα μάγουλα.

•Highlighter: Επιλέξτε ένα highlighter σε ασημί, ψυχρό μπλε ή περλέ απόχρωση και εφαρμόστε το στα ζυγωματικά, τη μύτη και το τόξο των χειλιών.

4. Μάτια

•Σκιές:

•Εφαρμόστε μια λαμπερή σκιά σε ασημί, παγωμένο μπλε ή λευκή απόχρωση σε όλο το βλέφαρο.

•Χρησιμοποιήστε μια πιο σκούρα γκρι ή μπλε σκιά για να δώσετε βάθος στην κόγχη.

•Φωτίστε την εσωτερική γωνία των ματιών με μια έντονη ασημί ή λευκή σκιά.

•Eyeliner: Χρησιμοποιήστε ασημί ή λευκό μολύβι στην εσωτερική γραμμή των ματιών. Προαιρετικά, δημιουργήστε μία λεπτή γραμμή με μαύρο ή μπλε eyeliner.

•Μάσκαρα: Εφαρμόστε μάσκαρα για μήκος ή χρησιμοποιήστε ψεύτικες βλεφαρίδες με φυσικό και ανάλαφρο αποτέλεσμα.

•Glitter (προαιρετικά): Προσθέστε λίγη λάμψη ή glitter στο βλέφαρο για πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

5. Χείλη

•Μολύβι Χειλιών: Περιγράψτε τα χείλη σας με ένα nude ή ψυχρό ροζ μολύβι.

•Κραγιόν/Gloss: Επιλέξτε ένα παγωμένο ροζ, διάφανο λευκό ή ασημί lip gloss.

6. Τελικές Πινελιές

•Φρύδια: Κρατήστε τα φυσικά ή χρησιμοποιήστε ένα διάφανο ή ελαφρώς λαμπερό gel.

•Setting Spray: Εφαρμόστε ένα setting spray για δροσερό αποτέλεσμα.

 

 

Προτάσεις προϊόντων για το “παγωμένο” μακιγιάζ

1. Προετοιμασία Επιδερμίδας

•Ενυδατική Κρέμα:

•Clinique Moisture Surge 100-Hour Auto-Replenishing Hydrator

•Embryolisse Lait-Crème Concentré

•Primer:

•Charlotte Tilbury Wonderglow Primer

•NYX High Glass Primer

2. Βάση

•Makeup/Foundation:

•Estée Lauder Double Wear Sheer Long-Wear Foundation (δροσερό τελείωμα)

•NARS Light Reflecting Foundation

•Concealer:

•Maybelline Instant Age Rewind (απόχρωση Brightener)

•Tarte Shape Tape Glow Wand

•Πούδρα:

•Laura Mercier Translucent Setting Powder

•Hourglass Veil Translucent Setting Powder

3. Ρουζ και Λάμψη

•Ρουζ:

•Rare Beauty Soft Pinch Liquid Blush (απόχρωση Hope ή Bliss)

•MAC Glow Play Blush (απόχρωση So Natural ή Blush, Please)

•Highlighter:

•Becca Shimmering Skin Perfector Pressed (απόχρωση Pearl ή Moonstone)

•Anastasia Beverly Hills Iced Out Highlighter

•Fenty Beauty Diamond Bomb (απόχρωση How Many Carats?!)

4. Μάτια

•Σκιές Ματιών:

•Huda Beauty Mercury Retrograde Palette (ψυχρά χρώματα και shimmer)

•Natasha Denona Mini Xenon Palette (ασημί και γκρι αποχρώσεις)

•ColourPop Super Shock Shadows (απόχρωση Ice Dream ή Tassel)

•Eyeliner:

•Urban Decay 24/7 Glide-On Eye Pencil (απόχρωση Cuff ή Yeyo)

•KVD Beauty Tattoo Liner (απόχρωση Trooper για μαύρο wing)

•Μάσκαρα:

•Benefit They’re Real!

•Lancôme Lash Idôle

•Glitter:

•NYX Glitter Goals Liquid Eyeshadow

•Stila Glitter & Glow Liquid Eyeshadow (απόχρωση Diamond Dust)

5. Χείλη

•Μολύβι Χειλιών:

•MAC Lip Pencil (απόχρωση Soar ή Subculture)

•NYX Slim Lip Pencil (απόχρωση Natural ή Nude Pink)

•Κραγιόν/Gloss:

•Dior Addict Lip Glow (απόχρωση 001 Pink ή 011 Holo Glow)

•Fenty Beauty Gloss Bomb (απόχρωση Glass Slipper ή Diamond Milk)

•MAC Frost Lipstick (απόχρωση Gel ή On Ice)

6. Τελικές Πινελιές

•Φρύδια:

•Benefit 24-Hour Brow Setter (διάφανο gel)

•Anastasia Beverly Hills Brow Freeze Styling Wax

•Setting Spray:

•Urban Decay All Nighter Setting Spray (Glow Formula)

•MAC Fix+ Magic Radiance Spray

Με αυτά τα προϊόντα, θα δημιουργήσετε ένα εντυπωσιακό και παγωμένο μακιγιάζ! Αν χρειάζεστε προτάσεις για πιο οικονομικές επιλογές ή συγκεκριμένες μάρκες, ενημερώστε με!

Χτενάκια μαλλιών: Η κομψή πινελιά στα νυφικά χτενίσματα

Τα χτενάκια μαλλιών αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα αξεσουάρ για νυφικά χτενίσματα, προσθέτοντας λάμψη, κομψότητα και μια δόση ρομαντισμού στην εμφάνιση της νύφης. Είναι ευέλικτα, καθώς ταιριάζουν σε κάθε στυλ και μήκος μαλλιών, και μπορούν να μεταμορφώσουν ακόμα και το πιο απλό χτένισμα σε κάτι ξεχωριστό.

Γιατί να επιλέξετε χτενάκι μαλλιών

Διαχρονική Κομψότητα

Τα χτενάκια μαλλιών είναι μια κλασική επιλογή που ποτέ δεν βγαίνει εκτός μόδας. Από vintage μέχρι μοντέρνα σχέδια, μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε στυλ γάμου.

Ευελιξία στη χρήση

Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε κάθε τύπο χτενίσματος, όπως κότσους, χαλαρές μπούκλες ή ίσια μαλλιά. Επίσης, είναι ιδανικά για νύφες που επιλέγουν πέπλο, καθώς τα χτενάκια μπορούν να το στηρίξουν διακριτικά.

Ποικιλία σχεδίων

Από λεπτεπίλεπτα χτενάκια με μαργαριτάρια μέχρι πιο εντυπωσιακά με κρύσταλλα ή λουλουδάτα μοτίβα, οι επιλογές είναι αμέτρητες. Έτσι, μπορείτε να βρείτε ακριβώς αυτό που ταιριάζει στο προσωπικό σας γούστο.

Άνεση και Σταθερότητα

Τα χτενάκια είναι ελαφριά και δεν βαραίνουν τα μαλλιά, ενώ παρέχουν σταθερότητα στο χτένισμα για πολλές ώρες.

Πώς να επιλέξετε το σωστό χτενάκι μαλλιών

Σκεφτείτε το στυλ του γάμου σας

  • Για έναν ρομαντικό ή vintage γάμο, προτιμήστε χτενάκια με δαντελωτές λεπτομέρειες, μαργαριτάρια ή κρύσταλλα.
  • Σε έναν μοντέρνο γάμο, ταιριάζουν μίνιμαλ σχέδια με καθαρές γραμμές και γεωμετρικά μοτίβα.
  • Για έναν boho γάμο, ιδανικά είναι τα χτενάκια με φυσικά μοτίβα, όπως λουλούδια ή φύλλα.

Λάβετε υπόψη το χτένισμά σας

  • Σε χαλαρές μπούκλες, τοποθετήστε ένα χτενάκι στο πλάι για μια κομψή, ανεπιτήδευτη εμφάνιση.
  • Σε χαμηλό ή ψηλό κότσο, ένα πιο εντυπωσιακό χτενάκι μπορεί να γίνει το κεντρικό στοιχείο του look.
  • Αν αφήνετε τα μαλλιά σας κάτω, προτιμήστε λεπτεπίλεπτα σχέδια που δεν θα τραβήξουν υπερβολικά την προσοχή.

Ταιριάξτε το με τα υπόλοιπα αξεσουάρ σας

Το χτενάκι πρέπει να συμπληρώνει και όχι να επισκιάζει τα σκουλαρίκια ή το κολιέ σας. Αν φοράτε εντυπωσιακά κοσμήματα, προτιμήστε ένα πιο διακριτικό χτενάκι.

Λάβετε υπόψη το χρώμα και το υλικό

  • Τα ασημένια ή λευκόχρυσα χτενάκια ταιριάζουν ιδανικά με λευκά ή ψυχρά νυφικά.
  • Τα χρυσά χτενάκια είναι τέλεια για πιο ζεστές αποχρώσεις νυφικών ή boho εμφανίσεις.

Ιδέες για χτενάκια μαλλιών

Χτενάκια με μαργαριτάρια

Κλασικά και κομψά, τα χτενάκια με μαργαριτάρια προσθέτουν μια διακριτική λάμψη και ταιριάζουν σχεδόν με κάθε στυλ νυφικού.

Λουλουδάτα σχέδια

Τα χτενάκια με λουλούδια, είτε μεταλλικά είτε από κρύσταλλα, είναι ιδανικά για ρομαντικούς ή ανοιξιάτικους γάμους.

Boho χτενάκια με φύλλα

Χρυσά ή ασημένια χτενάκια σε σχήμα φύλλων ταιριάζουν τέλεια με χαλαρά χτενίσματα και φυσικό στυλ.

Εντυπωσιακά σχέδια με κρύσταλλα

Για μια glamorous εμφάνιση, προτιμήστε χτενάκια με εντυπωσιακή λάμψη που θα τραβήξουν όλα τα βλέμματα.

Τα χτενάκια μαλλιών είναι μια απλή αλλά εντυπωσιακή προσθήκη στο νυφικό σας look, που μπορεί να αναδείξει τη φυσική σας ομορφιά και το στυλ σας. Επιλέξτε το ιδανικό σχέδιο που θα συμπληρώσει τέλεια την εμφάνισή σας και απολαύστε τη λάμψη που θα σας χαρίσει.

Εάν ακόμα δυσκολεύεσαι με την επιλογή για το κατάλληλο χτενάκι μαλλιών, μπορείς να απευθυνθείς στα κορίτσια από την Marry Me Jewelry Boutique, για να είσαι σίγουρη ότι θα κάνεις την σωστότερη επιλογή!

Τι να αποφύγω για καθαρό και υγιές δέρμα πριν από τον γάμο;

Η περιποίηση του προσώπου πριν τον γάμο είναι πολύ σημαντική, καθώς η νύφη θέλει να αισθάνεται αλλά και να δείχνει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού της. Ωστόσο, πολλές φορές η υπερβολική προσπάθεια ή οι νέες συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε αντίθετα αποτελέσματα. Για αυτό, η ομάδα του Hello Brides, σε συνεργασία με την δερματολόγο Δώρα Καραγιωργα, συγκέντρωσε όλες τις συνήθειες που μπορεί να βλάψουν ή να καταστρέψουν το δέρμα μίας νύφης, λίγο πριν από τον γάμο!

1. Εισαγωγή νέων προϊόντων περιποίησης στη ρουτίνα της

Η περίοδος πριν τον γάμο δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να δοκιμάσει μια νύφη νέα προϊόντα περιποίησης. Αν και ο πειρασμός να χρησιμοποιήσει καινούρια ή δημοφιλή καλλυντικά μπορεί να είναι μεγάλος, αυτά τα προϊόντα μπορεί να περιέχουν συστατικά που το δέρμα της δεν ανέχεται, οδηγώντας σε ερεθισμούς ή και αλλεργίες.

Τιπ Νο.1: Αλλαγές σε βασικά προϊόντα, όπως η ενυδατική κρέμα ή το καθαριστικό, είναι καλύτερο να αποφεύγονται, εκτός εάν έχεις δοκιμάσει τα προϊόντα αυτά αρκετούς μήνες πριν από την ημέρα του γάμου!

2. Υπερβολική απολέπιση

Η απολέπιση είναι σημαντική για την ανανέωση του δέρματος, αλλά η υπερβολική χρήση απολεπιστικών προϊόντων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ξηρότητα ή ακόμα και την εμφάνιση ακμής.

Τιπ Νο.2: Εάν θέλεις να κάνεις απολέπιση, μπορείς να επιλέξεις μια ήπια θεραπεία μία φορά την εβδομάδα και να αποφεύγεις τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα λίγο πριν τον γάμο!

3. Επεμβατικές θεραπείες προσώπου ή βαθιά peeling

Θεραπείες όπως το βαθύ peeling, το microneedling ή οι δερματολογικές θεραπείες με laser δεν ενδείκνυνται για το διάστημα πριν τον γάμο, καθώς το δέρμα χρειάζεται αρκετό χρόνο για να αναρρώσει από τις αλλαγές που προκαλούν. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να αφήσουν το δέρμα με κοκκινίλες, ξεφλούδισμα ή ακόμα και μικροτραυματισμούς.

Τιπ Νο.3: Εάν επιθυμείς να δοκιμάσεις μια τέτοια θεραπεία, είναι προτιμότερο να την κάνεις τουλάχιστον τρεις έως έξι μήνες πριν από το γάμο, ώστε να δώσεις στο δέρμα τον απαραίτητο χρόνο για να επανέλθει!

4. Έκθεση σε ακτίνες του ήλιου χωρίς προστασία

Η έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και εμφάνιση κηλίδων.

Τιπ Νο.4: Είναι καλό να αποφεύγεις η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και, όταν δεν είναι δυνατόν, η χρήση καπέλου και αντηλιακού με SPF 30 ή μεγαλύτερο μπορεί να προστατεύσει την επιδερμίδα σου!

5. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα, δίνοντάς του θαμπή και κουρασμένη όψη. Επίσης, και οι δύο αυτές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών, κάτι που οδηγεί σε πρήξιμο και μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια.

Τιπ Νο.5: Αντί να καταναλώσεις αλκοόλ και καφεΐνη, μπορείς να πίνεις πολύ νερό και φυσικούς χυμούς που ενυδατώνουν το δέρμα και ενισχύουν τη λάμψη του!

6. Εντατική δίαιτα ή ακραίες αλλαγές στη διατροφή

Μια ακραία δίαιτα μπορεί να στερήσει από το σώμα βασικά θρεπτικά συστατικά, επηρεάζοντας την όψη και την υγεία της επιδερμίδας. Μια ξαφνική μείωση θερμίδων μπορεί να μειώσει την παραγωγή κολλαγόνου και να δώσει στο δέρμα μια άτονη και κουρασμένη εμφάνιση.

Τιπ Νο.6: Αντί για δίαιτες εξαντλητικές,  μπορείς να εστιάσεις σε μια ισορροπημένη διατροφή με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά, που θα βοηθήσουν στην αναγέννηση της επιδερμίδας!

7. Άγχος και έλλειψη ύπνου

Το άγχος και η έλλειψη ύπνου επηρεάζουν το δέρμα, καθώς οδηγούν στην παραγωγή της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που σχετίζεται με την εμφάνιση φλεγμονών και ακμής. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει επίσης μαύρους κύκλους και θαμπή όψη.

Τιπ Νο.7: Πρέπει να δώσεις προτεραιότητα στην ξεκούραση και την καλή ποιότητα ύπνου, ειδικά την τελευταία εβδομάδα πριν τον γάμο. Η τακτική άσκηση, ο διαλογισμός και τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να σε βοηθήσουν στον έλεγχο του άγχους.

8. Χρήση καλλυντικών με βαριές συνθέσεις

Προϊόντα που περιέχουν βαριές συνθέσεις, όπως foundation ή primer με πυκνά συστατικά, μπορούν να φράξουν τους πόρους και να οδηγήσουν σε σπυράκια.

Τιπ Νο.8: Εάν θέλεις να χρησιμοποιήσεις μακιγιάζ, είναι προτιμότερο να επιλέγεις ελαφριές και μη λιπαρές συνθέσεις.

Στρατηγικές για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα

Εκτός από το τι πρέπει να αποφύγει, η νύφη μπορεί να υιοθετήσει κάποιες στρατηγικές που ενισχύουν την υγεία και τη λάμψη της επιδερμίδας της:

  • Ενυδάτωση: Η καλή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για ένα λαμπερό δέρμα. Χρήση ελαφριάς ενυδατικής κρέμας πρωί και βράδυ μπορεί να κάνει θαύματα.
  • Υαλουρονικό Οξύ: Τα serum με υαλουρονικό οξύ είναι ιδανικά για την ενυδάτωση της επιδερμίδας σε βάθος.
  • Σωστός Καθαρισμός: Η νύφη πρέπει να καθαρίζει το πρόσωπό της καθημερινά, αφαιρώντας ρύπους και μακιγιάζ, για να διατηρεί τους πόρους της καθαρούς.

Η προετοιμασία της επιδερμίδας για το γάμο είναι μια διαδικασία που απαιτεί σωστή στρατηγική και μεθοδικότητα. Η αποφυγή των παραπάνω επιβλαβών παραγόντων μπορεί να βοηθήσει την νύφη να διατηρήσει την υγεία της επιδερμίδας της και να είναι πανέτοιμη για τη μεγάλη ημέρα. Το κλειδί για μια όμορφη και υγιή εμφάνιση είναι η ισορροπία και η συνέπεια στη ρουτίνα περιποίησης, χωρίς υπερβολές ή ριψοκίνδυνες αλλαγές.

Για περισσότερες πληροφορίες  μπορείτε να απευθυνθείτε στην δερματολόγο, Δώρα Καραγιωργα https://dermadora.gr/

Μεταγαμήλια κατάθλιψη: Πώς να αντιμετωπίσετε τη μελαγχολία μετά τον γάμο

Ο γάμος θεωρείται συχνά μία από τις πιο όμορφες στιγμές στη ζωή ενός ανθρώπου, ιδιαίτερα για τις νύφες που πολλές φορές έχουν ονειρευτεί αυτή τη μέρα από μικρή ηλικία. Ωστόσο, μετά από την ένταση και τον ενθουσιασμό της γαμήλιας τελετής, πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι αισθάνονται μια ανεξήγητη μελαγχολία και ένα αίσθημα κενού. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως “μεταγαμήλια κατάθλιψη” (post-wedding blues) και είναι πιο συχνό από όσο νομίζουν πολλοί.

Συμπτώματα της μεταγαμήλιας κατάθλιψης

Αν και τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν, οι γυναίκες που βιώνουν τη μεταγαμήλια κατάθλιψη αναφέρουν τα εξής:

  • Αίσθημα μελαγχολίας ή έλλειψη ενδιαφέροντος
  • Έλλειψη ενθουσιασμού για καθημερινές δραστηριότητες
  • Απογοήτευση ή ακόμα και λύπη όταν σκέφτονται τη γαμήλια ημέρα τους
  • Κούραση και αίσθημα εξάντλησης
  • Κοινωνική απομόνωση και επιθυμία για απομάκρυνση από φίλους και οικογένεια

Είναι σημαντικό να αναγνωριστεί ότι η μεταγαμήλια κατάθλιψη είναι κάτι φυσιολογικό και προσωρινό, και σε πολλές περιπτώσεις, η νύφη θα αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα με την πάροδο του χρόνου.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη μεταγαμήλια κατάθλιψη

  1. Εκφραστείτε και μοιραστείτε τα συναισθήματά σας
    Μην αποφεύγετε να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε, είτε με τον σύντροφό σας είτε με φίλους και οικογένεια. Το να εκφράσετε τη λύπη ή την απογοήτευση σας μπορεί να ανακουφίσει την πίεση και να σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα με πιο θετική διάθεση.
  2. Ανακαλύψτε νέους στόχους και εστιάστε στο μέλλον
    Αντί να εστιάζετε αποκλειστικά στον γάμο που πέρασε, προσπαθήστε να δημιουργήσετε νέους στόχους και να οργανώσετε δραστηριότητες που σας δίνουν χαρά και ενθουσιασμό. Ίσως πρόκειται για ένα ταξίδι με τον σύντροφό σας, για την ανακαίνιση του σπιτιού ή για κάποιο άλλο πρότζεκτ που σας ενδιαφέρει.
  3. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας
    Η προσαρμογή σε μια νέα ζωή απαιτεί χρόνο. Αφήστε τον εαυτό σας να βιώσει τα συναισθήματα που προκύπτουν χωρίς ενοχές και πιέσεις. Η ζωή μετά τον γάμο δεν αλλάζει αμέσως, και είναι σημαντικό να δείξετε κατανόηση και σεβασμό στα δικά σας συναισθήματα.
  4. Κρατήστε ρομαντισμό και ενθουσιασμό στη σχέση
    Ο γάμος είναι η αρχή μιας νέας περιόδου. Εστιάστε στη δημιουργία νέων εμπειριών με τον σύντροφό σας. Μικρές ρομαντικές κινήσεις, καινούριες δραστηριότητες και κοινά σχέδια μπορούν να ανανεώσουν τη σχέση σας και να ενισχύσουν τη συναισθηματική σας σύνδεση.
  5. Ζητήστε βοήθεια εάν νιώθετε ότι το έχετε ανάγκη
    Σε περίπτωση που τα συναισθήματα θλίψης συνεχίζονται για παρατεταμένο διάστημα και επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχολόγο. Η συζήτηση με έναν επαγγελματία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να αναπτύξετε στρατηγικές διαχείρισης.

Η μεταγαμήλια κατάθλιψη είναι ένα πραγματικό και κοινό φαινόμενο, που συχνά προκύπτει από τις προσδοκίες, την ένταση και τις αλλαγές που συνοδεύουν τον γάμο. Με τη σωστή κατανόηση και αποδοχή αυτών των συναισθημάτων, οι νύφες μπορούν να ξεπεράσουν αυτή τη δύσκολη φάση και να ανακαλύψουν τη χαρά και την πληρότητα που μπορεί να φέρει ο έγγαμος βίος.

Ο γάμος είναι η αρχή ενός νέου κεφαλαίου, και η αναγνώριση των συναισθηματικών προκλήσεων που μπορεί να προκύψουν είναι ένα σημαντικό βήμα για την ανάπτυξη και την ευτυχία της σχέσης!

Επιπτώσεις του στρες λίγο καιρό πριν τον γάμο !

Το στρες μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο δέρμα, και συχνά εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους λόγω των ορμονών που εκκρίνονται και των αλλαγών που προκαλεί στο σώμα. Ακολουθούν τα κυριότερα αποτελέσματα του στρες στο δέρμα:

1. Ακμή και Σπυράκια

Το στρες αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης, μιας ορμόνης που εντείνει την παραγωγή σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και εμφάνιση ακμής και σπυριών, ακόμη και σε άτομα που συνήθως δεν αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα.

2. Επιτάχυνση της Γήρανσης

Το χρόνιο στρες μπορεί να αυξήσει τη φθορά των κυττάρων, συμβάλλοντας στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές γίνονται πιο εμφανείς, καθώς η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται και το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του.

3. Ξηρότητα και Αφυδάτωση

Το στρες μπορεί να διαταράξει το προστατευτικό φράγμα του δέρματος, κάνοντάς το πιο ευάλωτο στην απώλεια υγρασίας. Αυτό οδηγεί σε ξηρότητα, απολέπιση και θαμπή όψη, ειδικά αν δεν γίνεται σωστή ενυδάτωση.

4. Εξάρσεις σε Δερματικές Παθήσεις (π.χ. Ψωρίαση, Έκζεμα, Ροδόχρους Ακμή)

Το στρες είναι γνωστός παράγοντας που επιδεινώνει χρόνιες δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και η ροδόχρους ακμή. Οι πάσχοντες συχνά παρατηρούν εξάρσεις κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου στρες, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται πιο ευάλωτο και αντιδρά πιο έντονα.

5. Αύξηση της Λιπαρότητας ή και Αφυδάτωση Ταυτόχρονα

Το στρες μπορεί να οδηγήσει το δέρμα σε μία “ανακατωμένη” κατάσταση: σε κάποια σημεία γίνεται πιο λιπαρό και σε άλλα πιο ξηρό. Αυτό σημαίνει ότι ενδέχεται να εμφανιστούν και ξηρές περιοχές και σπυράκια ταυτόχρονα.

6. Σακούλες και Μαύροι Κύκλοι Κάτω από τα Μάτια

Το στρες συχνά επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, οδηγώντας σε αϋπνία ή κακή ποιότητα ξεκούρασης. Η έλλειψη ύπνου δημιουργεί σακούλες και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, κάνοντας το πρόσωπο να δείχνει κουρασμένο και ταλαιπωρημένο.

7. Ερυθρότητα και Φλεγμονή

Το στρες μπορεί να ενισχύσει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις του δέρματος, οδηγώντας σε ερυθρότητα και πρήξιμο. Αυτό είναι συχνό φαινόμενο σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα και μπορεί να εντείνει την εμφάνιση φλεβίτιδας ή φλεβίτιδων στα μάγουλα.

8. Καθυστέρηση στην Επούλωση Πληγών και Σημαδιών

Όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση στρες, η ικανότητά του να επουλώνει τραύματα και να ανανεώνει τα κύτταρα επιβραδύνεται. Αυτό σημαίνει ότι σπυράκια, μικροτραυματισμοί ή σημαδάκια στο δέρμα μπορεί να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.

Για να μειωθούν οι επιπτώσεις του στρες στο δέρμα, η διαχείριση του άγχους είναι σημαντική. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, η άσκηση και η σωστή διατροφή, μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Επιπλέον, η καθημερινή φροντίδα του δέρματος με προϊόντα που το ενυδατώνουν και το καταπραΰνουν μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Για περισσότερες πληροφορίες  μπορείτε να απευθυνθείτε στην δερματολόγο, Δώρα Καραγιωργα https://dermadora.gr/

Πώς να οργανώσω σωστά τον χρόνο μου τη μέρα του γάμου μου;

Η ημέρα του γάμου είναι γεμάτη ένταση, χαρά και πολλές μικρές λεπτομέρειες που χρειάζονται συντονισμό. Ο σωστός προγραμματισμός είναι το κλειδί για να απολαύσετε τη στιγμή χωρίς άγχος και χωρίς να χάνετε χρόνο σε διαδικαστικά. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή διαχείριση του χρόνου σας τη μέρα του γάμου:

1. Καταρτίστε ένα Αναλυτικό Πρόγραμμα

•Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα για όλη την ημέρα: Από την ώρα που θα ξυπνήσετε μέχρι τη στιγμή που θα φύγετε από τη δεξίωση, γράψτε κάθε δραστηριότητα και δώστε συγκεκριμένη διάρκεια. Προσθέστε μερικά λεπτά παραπάνω σε κάθε ενότητα για να μην πιεστείτε εάν κάτι καθυστερήσει.

•Κατανείμετε τα κύρια γεγονότα της ημέρας: Καθορίστε συγκεκριμένες ώρες για την προετοιμασία, τη φωτογράφιση, την τελετή και τη δεξίωση, ώστε να ξέρετε πότε πρέπει να βρίσκεστε σε κάθε μέρος.

2. Αναθέστε Ρόλους και Ευθύνες

•Οργανώστε τους φίλους και την οικογένειά σας: Ενημερώστε τους στενούς φίλους και την οικογένειά σας για το πρόγραμμα της ημέρας και ζητήστε τους να αναλάβουν κάποιες αρμοδιότητες, όπως να παρακολουθούν την ώρα ή να βοηθούν στη συνεννόηση με τους επαγγελματίες.

•Ορίστε έναν συντονιστή (ή wedding planner): Εάν δεν έχετε wedding planner, επιλέξτε ένα έμπιστο άτομο, όπως μια φίλη ή ένα συγγενή, για να συντονίζει τους προμηθευτές και τους επαγγελματίες τη μέρα του γάμου. Έτσι θα μπορείτε να επικεντρωθείτε στις στιγμές χωρίς να ανησυχείτε για λεπτομέρειες.

3. Ξεκινήστε την Προετοιμασία Νωρίς

•Προγραμματίστε αρκετό χρόνο για την προετοιμασία: Η προετοιμασία περιλαμβάνει μακιγιάζ, χτένισμα, ντύσιμο, και πιθανές φωτογραφίες. Προγραμματίστε να ξεκινήσετε αρκετά νωρίς ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για τις λεπτομέρειες, αλλά και για να απολαύσετε τη διαδικασία χωρίς πίεση.

•Αποφύγετε τις αλλαγές της τελευταίας στιγμής: Φροντίστε να έχετε αποφασίσει τα τελικά look (μαλλιά, μακιγιάζ) λίγες μέρες πριν, ώστε να μην σπαταλήσετε χρόνο σε δοκιμές.

4. Φωτογράφιση: Σχεδιάστε την Καλά

•Προγραμματίστε τη φωτογράφιση πριν την τελετή: Αν είναι εφικτό, κανονίστε τη φωτογράφιση (first look) νωρίτερα, ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο στη δεξίωση με τους καλεσμένους σας.

•Κάντε λίστα με τα στιγμιότυπα: Συζητήστε με τον φωτογράφο σας για τις φωτογραφίες που θέλετε οπωσδήποτε, ώστε να μην χάσετε σημαντικά στιγμιότυπα. Έτσι θα αποφύγετε τις ατελείωτες στάσεις για φωτογραφίες και θα έχετε χρόνο να χαρείτε τη στιγμή.

5. Δώστε Περιθώρια για Εκπλήξεις και Καθυστερήσεις

•Προσθέστε buffer time στο πρόγραμμα: Προσθέστε 10-15 λεπτά μεταξύ των δραστηριοτήτων, καθώς είναι πιθανό να υπάρξουν μικρές καθυστερήσεις.

•Μείνετε ευέλικτοι: Οι μικρές αλλαγές στο πρόγραμμα είναι φυσιολογικές. Μείνετε ευέλικτοι και επικεντρωθείτε στο να απολαύσετε τη στιγμή αντί να αγχωθείτε.

6. Προετοιμάστε Ό,τι Μπορείτε από την Προηγούμενη Μέρα

•Συσκευάστε τα προσωπικά σας αντικείμενα: Έχετε έτοιμα όλα τα απαραίτητα – νυφικό, παπούτσια, κοσμήματα, είδη μακιγιάζ και προσωπικά αντικείμενα – από την προηγούμενη μέρα, ώστε να μην ψάχνετε την τελευταία στιγμή.

•Κάντε ένα τελευταίο τσεκ στη διακόσμηση: Βεβαιωθείτε ότι όλα τα διακοσμητικά και οι λεπτομέρειες είναι στη θέση τους. Αν έχετε wedding planner, δώστε τους τον τελευταίο έλεγχο.

7. Βάλτε Διαλείμματα για Εσάς

•Μικρά διαλείμματα για χαλάρωση: Πριν την τελετή, κάντε μερικά λεπτά διαλείμματος για να ηρεμήσετε, να πιείτε νερό, και να πάρετε μια ανάσα. Αυτές οι στιγμές θα σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε και να απολαύσετε τη στιγμή.

•Μην ξεχάσετε να φάτε: Ειδικά το πρωί, φροντίστε να φάτε ένα ελαφρύ γεύμα, ώστε να έχετε ενέργεια και να μην νιώσετε κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

8. Απολαύστε τη Στιγμή και Μείνετε Παρόντες

•Εστιάστε στα συναισθήματά σας: Η ημέρα του γάμου σας περνά γρήγορα, γι’ αυτό προσπαθήστε να ζήσετε κάθε στιγμή χωρίς άγχος. Αφήστε τους επαγγελματίες και τους βοηθούς σας να αναλάβουν τις λεπτομέρειες και επικεντρωθείτε στον/στην σύντροφό σας και στους αγαπημένους σας.

•Ανασάνετε και χαμογελάστε: Η θετική διάθεση και η ηρεμία είναι το μυστικό για να απολαύσετε πραγματικά τον γάμο σας.

Με σωστή οργάνωση και λίγη βοήθεια από κοντινά σας άτομα, θα μπορέσετε να χαρείτε κάθε στιγμή της μέρας του γάμου σας χωρίς άγχος. Προγραμματίστε εκ των προτέρων, παραμείνετε ευέλικτοι και, πάνω απ’ όλα, απολαύστε την κάθε στιγμή!